不知道大家有没有注意到，每年一到秋天，不管是学校还是医院等人比较多的地方，都会开始宣传预防流行性感冒（流感）的方法措施，这是因为秋冬季节是呼吸道传染病的高发季，所以需做好预防措施。[1]那么问题来了，已经进入八月，马上就要开启秋季了，除了打疫苗，关于预防秋季流感的知识你还知道哪些呢？

夏季是呼吸道传染病的高发季节，加上环境污染问题，饮食不节、食物中的潜在有害物质等等，都对我们的身心健康造成了危害，相比于补充营养，夏季消炎解毒、清除体内有害物质显得更加重要。[1]今天,小编就为大家科普一下夏季的养生调理要点，觉得有用的不妨点赞收藏。

随着年龄的增长，一到老年，人体对周围的环境适应力就会有所下降，在炎热的天气中，老人的生理活动与外界缓解就易失衡，从而出现不适。[1]因此，老人在夏季就要留意天气变化，掌握好养生的“巧”方法，以守护身体健康。

“上火”是临床常见的病症，是对具有火热之象特征的一类病症的俗称，包括口疮、咽痛、目赤肿痛、痤疮、牙龈肿痛等等。[1]很多人一到夏季就上火，痰多咳嗽不说，还有很重的口腔异味,要知道，口臭会让人和其他人保持距离，正常生活和人际交往受到很大影响，令人十分苦恼。[2]

夏季炎热，很多人会出现咳嗽、咽喉肿痛、异物感、咽干咽痒等不适症状，即使喝很多水也不能得以改善，究其原因还是在于咽喉受到了外部的刺激，引发了不适。[1]而夏季又是咽炎的高发期，稍不留意就会发病，引起不适，故防治工作不容忽视。

当前，随着我们生活环境和生活方式的变化，咽炎的发病率逐渐升高。根据患者病程长短及病理性质的不同，可以分为急性咽炎、慢性咽炎两类。[1]咽炎的发作主要是精神压力、饮食习惯两大原因导致，精神压力主要与睡眠不足、工作时间长、家庭负担重等因素有关；饮食习惯则和饮食不均、饮食不节、烹调方式不合理、长期吸烟嗜酒等因素有关。[2]今天小编就来盘点一下生活中那些常见的咽炎问题，希望对咽炎患者朋友们有所帮助。