发布时间 : 2023-04-25 13:06
即将迎来春节，在这个喜庆的日子里，自然是要欢乐轻松地过啦。但春节期间气候干燥，正是感冒病毒易滋生的时候，加上春节期间走亲访友更是为病毒的传播提供了条件，若是不慎引发感冒，[1]自然是会影响好心情了，该如何做才能让春节不被感冒破坏呢？
图片来源：123RF/神笔PRO
——多开窗通风。冬春交替，正是感冒的高发之季，需及时做好预防措施，如在室内要多开窗通风，以营造一个温度适宜的环境，因为冬季天冷，很多人会关闭窗户以避免冷风的袭击，但久闭窗户也易给病毒、细菌等创造繁殖的环境，使其趁虚而入，袭击呼吸道，故需及时开窗通风，每次开半个小时左右即可，此举有助于将空气中的病原微生物排出，以达到预防感冒的目的。[2]
——勤洗手防护。日常要做好自我防护，避免去人群密集的场所，外出时要戴口罩，以避免与传染病患者接触，不用手揉眼睛、鼻子，勤洗手消毒，以预防感冒病毒。[2]
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——会饮食调理。预防感冒也可从饮食入手，调整膳食结构，要忌辛辣油腻的食物，以清淡营养的食物为主，多吃新鲜果蔬和鸡蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物，同时也可吃一些葱姜蒜等，其对感冒也能起到一定的预防作用。[3]
——能对症用药。冬春交替，流感盛行，在防治感冒时也需学会识别普通感冒与流感的区别，并在医师指导下对症用药，像普通感冒多由鼻病毒引起，患者在发病初期会出现口咽干燥、烧灼感等不适，可并发鼻窦炎、咽炎和中耳炎等，此时药物防治一般不用抗菌药，对有发烧症状的患者可用解热镇痛药，而无发烧症状的患者则可用不含退热成分的感冒药；而流感则是由流感病毒引起，呼吸道症状较轻或不明显，但起病急，以全身中毒症状为主，会出现持续3-4天的高烧症状，常伴有头痛、畏寒等不适，可并发肺炎、呼吸衰竭等症，此时防治就需格外重视，要在对症治疗的同时采取消毒和隔离措施，如在流感早期（48小时内）可用抗病毒药物来帮助减轻症状，也可用具有清热解毒左右的中成药来缓解，若是出现高烧不退、呼吸困难则需及时到医院就诊。[4]
参考文献：
[1]文远.过春节，别让感冒坏了心情[J].中华养生保健，2009（2）：41.
[2]董娟.冬季怎样预防感冒[J].家庭科技，2021（1）：45-46.
[3]武凌云.浅析感冒及感冒的预防[J].基层医学论坛，2018（19）：2739-2740.
[4]张乾.过春节要热闹不要感冒[J].养生大世界，2016（2）：61-62.
