秋天，得了慢性咽炎吃什么

相信咽炎是不少朋友为之困扰的一个问题，秋季气候干燥，属咽炎高发季节，我们在日常生活中常常会感觉到咽喉干痒、咳嗽乃至疼痛等多种症状。那么问题来了，咽炎患者秋季吃什么好呢？

秋季咽喉炎患者日常应合理搭配饮食

1．多吃B族维生素含量丰富的食物

如新鲜果蔬、豆类、牛奶、鱼类、瘦肉以及动物肝脏等等，此类食物对于咽喉部黏膜损伤都有良好的修复效果，有利于消除或抑制呼吸道黏膜炎症。

2．多吃弹性蛋白以及胶原蛋白含量丰富的食物

此类食物以猪皮、海产品以及猪蹄为主，多摄入胶原蛋白和弹性蛋白对慢性咽炎患者的咽喉保健颇有益处。

3．多吃梨

梨是极为常见的一种水果，但是不少朋友们对其具体的功效未必有详细了解。生吃梨有助于清热解毒、解燥下火,此外梨有止咳化痰、润肺清热的作用,有利于缓解阴虚肺燥引起的咳嗽或者咽干音哑症状。冰糖梨就是我们汉族常见的一种药膳，常吃冰糖梨饮可去火清肺，同时又不会导致胃寒,可改善肺热咳嗽、咽干喉痒、喉痛失音等症状。

4．绿茶蜂蜜

取适量绿茶沸水冲泡,待降至适当温度后加入蜂蜜适量即可饮用,1次/d,具有养阴生津、清热润肺、祛火利咽的功效。

秋季咽炎食疗方推荐

蜜枣甘草汤：将8枚蜜枣、6g加入加两碗清水中，文火煎至一碗,取汁去渣服用，2次/d。此方可止咳润肺、补中益气。甘草是我国中医临床上应用极为广泛的一味药材，可补脾益气、泻火解毒、止咳润肺、缓急止痛，兼有调和诸药的功效。现代药理学研究发现，甘草具有抗病毒、抗炎、保肝的功效，对痈疮肿毒、脾虚、咽喉肿痛、咳嗽气喘、咽喉肿痛等患者较为适用。

玄麦甘桔汤：取玄参、麦冬、甘草、桔梗以4:3:1:2的比例，加入适量水煎沸，常温下引用，3次/d，或代茶频饮。玄参可清热滋阴、散结祛瘀，适用于阴虚上火、咽喉肿痛等症状，以麦冬佐之，功效更佳；桔梗可清肺利咽，载药上行；甘草可解毒利咽，兼有调和之功。也可额外加入金银花和胖大海，以增强此方疗效，对细菌感染导致的慢性咽炎也有较好的抑制作用。

白萝卜炖青果:取白萝卜250g,青果5枚。将白萝卜洗净切片,然后将青果碾碎,混合后加水1碗煮沸即可服用，1剂/d,一般服用10～15剂即可。本方可清热利咽，适用于肺热伤阴的慢性咽炎患者。萝卜润肺止咳，青果可清热生津、消毒利咽，膳食纤维以及维生素群含量极高，对于咽喉肿痛、咳嗽等症状有良好的缓解作用。