咽喉在我们人体中占据着这么重要的位置，如果咽喉问题找上门了，不但会影响到我们的生活，还会危机我们的健康，一定要格外注意。饮食要均衡，营养要到位，果蔬多酒肉少，减少刺激很重要；养护嗓子是第一，及时治疗是防线。
小卫士访谈：咽喉不适吃什么好？
- 小卫士，您好，欢迎您来参加我们这次的访谈专栏。
- 主持人好，各位观众朋友好。
- 随着春天的到来，万物复苏，咽喉的问题也随之而来了。常听人说春季容易感冒，而且还滋生细菌，是不是这些都是导致咽喉不适出现的原因呢？
- 是的，春天是细菌和感染病毒滋生的季节，易发感冒流感，以及呼吸道疾病等。而且天气干燥，人体很容易就会出现缺水现象，进而出现咽喉干痒、吞咽疼痛等不适感，容易诱发扁桃体炎、咽炎等咽喉问题。
- 原来如此，那有没有哪些食疗的方法来养护咽喉呢？
- 呵呵，都说“上有政策，下有对策。”食疗养护咽喉的方法还是有很多的，这里我简单为大家介绍四种最常见又操作简单的吧。 1.炖鸡汤可以缓解咽喉痛。因为在炖鸡汤的过程中，发酵液里面会含有钠，可以起到消炎的作用，咽喉痛时吞咽会在一定程度上存在问题，所以，喝鸡汤既可以滋补身体又可以缓解咽喉不适。 2.煮生姜茶或者跑蜂蜜茶可以缓解咽喉干痒等问题。生姜茶和蜂蜜茶均有消炎和止痒的作用，蜂蜜还可以止咳，如此一来就会减少对咽喉的刺激。 3.煮甘蔗吃能健胃润喉。当下甘蔗在市场上应有尽有，购买起来方便，是个春季食疗护嗓的不错选择。甘蔗能够泻火解渴、生津润燥，还能健胃助脾、缓解咳嗽。甘蔗汁可以降火去燥，熟食适用于咽喉炎患者，可以起到补益作用。 4.蜜枣甘草汤可以止咳化痰。蜜枣有着清热润肺的作用，其中红枣还可以降低血清胆固醇，保护肝脏，不但可以提高免疫力，还可以抑制癌细胞；甘草能够清热解毒，有着止咳祛痰的作用，二者的结合，实属养护咽喉的不二法门。
- 没想到这些日常生活中常见的食物和饮品，具有都有着这些奇效啊，看来得做做功课了，为养护咽喉做个指南。养护指南在手，咽喉不用再愁。
- 是啊。
咽喉健康小贴士：【请按照药品说明书或在医师指导下购买服用】