早起烦闷欲吐，嗓子异物感，这是怎么了？

最近听到同事和身边的一些朋友清嗓子的声音，他们总说早上起床之后，就感觉嗓子里好像有什么东西，堵得慌，咽不下去又咳不出来，时不时还会出现恶心干呕的情况，不过是何原因，我们却没有办法来判断，在这里就想咨询一下您，这种现象我们该如何做出诊断呢？是生病了还是另有缘由呢？
早起感到烦闷、恶心并且嗓子伴有异物感，并非皆是病理，有时会受到我们的主观因素影响，进而出现这种症状，除去本人的主观感觉之外，很有可能就是因为存在一些病因而导致的，主要有这么几个：一是神经器官过于紧张，如果你的朋友他们经常情绪波动比较大，工作压力过大或者疲劳过度，出现容易生气、郁闷或者多疑等现象，就可能会导致咽喉部神经受到压迫，出现嗓子异物感的状况。二是患有颈部、口腔疾病。比如甲状腺炎症、淋巴结炎以及甲舌囊、牙周炎、舌咽神经痛等，都可能会引起咽喉异物感。三是患有鼻咽病。由于咽喉部植物神经功能出现失调的现象，嗓子会受到了炎症的刺激，出现干痒、干痛、有异物感等现象，如果早晨起床之后感到烦闷，恶心还想吐，嗓子好像被什么东西堵住了，这种现象反反复复出现，这个时候就得注意了，是慢性咽炎的症状，需及时治疗。

原来如此，看来不找对病因，治疗起来很麻烦啊！那有什么办法能避免出现或者解决这种症状呢？
首先需要从日常的养护嗓子出发，减少患咽炎的因素。减少吃辛辣刺激食物的次数，少喝或者不喝酒，不抽烟减少对咽喉的刺激；多喝温快水或者是对嗓子有滋润作用的胖大海；饮食以清淡为主，多吃富含维生素的水果和蔬菜。其次是及时治疗口腔、呼吸道疾病，防止其发展进而感染到咽喉和其他的器官，诱发慢性咽炎；平时也要注意勤加锻炼，比如打羽毛球、慢跑等，增强身体的免疫力，降低换咽炎的几率；此外，现在春季刚刚来临，天气还比较干冷，外出时要多留意天气变化，切记不要去有粉尘的地方，避免粉尘刺激嗓子。

看来养护嗓子得分秒必争啊，稍不留神就会让其落入咽炎之手，好了观众朋友们，本期访谈到这里就要告一段落了，相信听了小卫士的解读，大家对自己亦或是身边朋友早起之后恶心、烦闷、嗓子有异物感，究竟是因何引起的判断及对症下药也会有很好的帮助作用，再次感谢慢严舒柠咽喉小卫士的到来，我们下期节目再见！
再见。

一日之计在于晨，可不能让咽喉问题成了美好一天开始的阻碍。常言道“无风不起浪”，做好咽喉保健工作，不给咽喉问题找上门的机会才是治标之策。

咽喉健康小贴士：【请按照药品说明书或在医师指导下购买服用】