患咽炎的朋友们千万要重视个人饮食和作息，养成合理的生活习惯，多吃水果和蔬菜，及时补充身体所需维生素，勤加锻炼，增强身体抵抗力，才能保持健康，预防疾病。烟酒一定得舍得，舍不得烟酒治不了咽炎，别因贪嘴给了咽喉问题入侵的机会。
面对咽炎问题，如何防治有方？
- 小卫士好！
- 主持人好，各位朋友好！
- 这几天冷空气来袭，雾霾驱之不散，很多朋友都为咽炎问题所困扰，这种情况下我们应该如何应对呢?
- 首先来说，中医讲究治未病，也就是防大于治。对于咽炎这种慢性病而言，平时养成健康合理的生活习惯才是最关键的。比如熬夜啊、喝酒啊、抽烟啊、爱吃辛辣食物等等，这些不良习惯都要摒除；其次，饮食要以清淡为主，很多新鲜蔬果含有大量的维生素C，对咽喉健康很有好处，可以多吃。此外，要坚持早睡早起，或者保持规律的睡眠，做好个人卫生和口腔清洁，都有助于病情的康复。
- 最近咽炎患者比较多，网上也出现了很多偏方、食疗方、民间验方等等，有的是黄花菜煮水、有的是蜂蜜鸡蛋茶，还有的人用山豆根煮水，这样可行吗？对我们的嗓子问题到底有没有缓解作用呢？
- 食疗方或者偏方验方之类的方法实际上还是很有帮助的，特别是金银花、蒲公英、青蒿等一些清热祛火、清嗓润喉的单味中药，可以代茶饮。像你说的黄花菜煮水、蜂蜜鸡蛋茶，对嗓子都是有一定益处的。不过，山豆根煮水这个方子一定要慎用，因为山豆根毒性比较大，用药不当的话可能会中毒。不久前还有媒体报道了小孩子喝山豆根水中毒的事情，所以这个一定要谨慎。
- 真的吗！？挺吓人的，那朋友们一定要多留意这方面的问题，不要随随便便在网络上搜索那些奇奇怪怪的偏方，更不能不加验证就随意使用，以免引起不良后果。
- 对，很多偏方其实是没有经过医学验证的，它可能只对某个人、某种症状有作用，所以不能太过于依赖。
咽喉健康小贴士：【请按照药品说明书或在医师指导下购买服用】