晚夏初秋易干燥,你的咽喉可安好?

发布时间 : 2022-07-21 11:14

晚夏已至,离秋天又近了,但随着秋高气爽临近的同时,秋燥也在悄无声息地来到了,都说秋天是咽干喉痛的多发季节,[1]此时你的咽喉是否安好?有为预防秋季咽喉不适做好准备吗?别不把咽干喉痛、咽喉不适不当回事儿,咽喉作为人体的感受器,若是因秋燥出现不适,势必会对生活产生影响。所以,提前做好准备很有必要。

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为何入秋要护耳鼻喉?

原因主要有两方面,一方面是入秋后,天气便会由热转凉,温差逐渐明显,空气也会愈发干燥;另一方面则是因为秋季是多数草本植物传粉的季节,空气中会有大量的粉絮漂浮,就易诱发过敏性病症,若是机体对这些外邪的抵抗力差,就可引发过敏性鼻炎、咽喉肿痛和耳鸣等耳鼻喉病症,从而导致人体出现不适。[2]

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如何才能护咽喉无恙?

方法一:补充水分

干燥自然要补水,可用罗汉果泡茶或用蜂蜜泡水饮用,都能为身体补充水分,除了通过喝来补充水分外,还可利用加湿器来补水,在室内放置加湿器不但能保持室内湿度,还能对皮肤、毛发、咽部黏膜等起到一定的滋润作用。[3]

方法二:注意饮食

入秋后饮食要减少辛辣刺激,多食清淡甘润的食物,如黄瓜、梨、藕等,有滋阴保津的作用,还可吃粥喝汤,如用麦冬、西洋参和太子参来煮粥煲汤,食用后可起到润燥的作用。[3]

方法三:防治咽炎

秋季干燥,慢性咽炎也易复发,也可导致咽干喉痛的出现,故也需防治咽炎。[4]防治咽炎首先在“防”,入秋后应早睡早起,加强锻炼,以增强抵抗力,提高呼吸道的耐寒能力;同时还要尽可能地避免致病因,如戒烟忌酒、起居规律、积极治疗鼻咽部的慢性疾患等。[5]其次在“治”,患者可通过泡服金银花、麦冬、桔梗、甘草等中药来缓解和治疗咽炎,[5]也可服用慢严舒柠咽炎片来帮助治疗,其含有木蝴蝶、玄参、天冬、牡丹皮等十二味中药组方,可清利咽喉、镇咳止痒、清热解毒和养阴润肺,帮助患者缓解咽炎所致的不适。

咽喉健康小贴士:慢严舒柠咽炎片,适用于慢性咽炎引起的咽干、咽痒和刺激性咳嗽。

【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

 

参考文献:

[1]常怡勇.秋天咽干喉痛 正确用药是关键[J].青春期健康:家庭文化,2011(9):46-50.

[2]李云英.入秋后保护耳鼻喉是重点[J].家庭健康:医学科普,2017(9):57.

[3]入秋护好耳鼻喉[J].天津社会保险,2017(5):74.

[4]马亚平.咽干喉痛虽小病,乱用药物难奏效[J].健康生活,2014(9):38.

[5]张昌欨.咽炎防治非小事[J].家庭医学:上半月,2006(23):37.


类型:咽喉健康

症状:咽炎扁桃体炎慢严舒柠